Cvičení a sport

Feed Subscription

Hokejovou výstroj nakupujte pouze u ověřených prodejců

Pořízení hokejové výstroje nemusí být stresující shánění, pokud víte, kam se obrátit. Stejně tak nejde o závratně vysoké položky, pokud vychytáte hromadné nákupy například pro celý tým anebo partu kamarádů. Určitě se vyplatí pořizování originální výstroje a výzbroje než riskovat nákup u neautorizovaných prodejců či „no name“ dealerů. Značková výbava vydrží déle a poslouží lépe než produkty z tržnice Pokud ... Více »

Jak se dá zvýšit bezpečnost při dětských hrátkách?

I obyčejná dětská zábava na hřišti nebo zahradě se může stát zdraví a životu nebezpečnou, pokud se opomenou důležitá bezpečnostní pravidla. Měkké podložky v doskočišti, vhodně zvolená výška dojezdu ze skluzavky, pryžové polštáře pod houpačkami i dostatek obyčejného písku dovedou mnohdy zachránit děti před zlomeninami, odřeninami a vážnějšími úrazy. Myslete na zdraví svých nejbližších nebo svěřených dětí při jejich sportování, ... Více »

Kde najdete v Praze fitness, které vám bude skutečně vyhovovat?

Hledáte v našem hlavním městě fitness? Kde byste mohla komplexně posilovat a modelovat své tělo? Nabídka je opravdu široká. V současnosti jsou na pražském území desítky posiloven, ze kterých je možné si vybírat. Ne všechny posilovny jsou ale stejně kvalitní a dobře vybavené. Na výbavě ve fitness jsou závislé výsledky vašeho tréninku. Vybírejte fitness tak, aby vám skutečně vyhovovalo a to i ... Více »

Lukostřelba pro každého

Lukostřelba je dnes brána jako sportovní disciplína, které se mohou věnovat lidé různého věku a pohlaví. Lukostřelba má dlouhou historii a dříve měla význam převážně při lovu nebo boji. Postupem se stala z lukostřelby disciplína sportovní a nechybí ani na olympijských hrách.  V praxi lukostřelba přesto představuje poměrně netradiční sport, který leží pod stínem hokeje, fotbalu, tenisu a jiných populárních disciplín. ... Více »

Jaké doplňky používat při posilování?

Pokud chcete začít řešit svou postavu, máte na výběr hned dvě možnosti, přičemž jednou z nich je posilování, a tou druhou třeba aerobní cvičení, díky kterému se tak dokážete zbavit přebytečných tuků. Ideální je samozřejmě obě možnosti kombinovat, jelikož spálíte tuk a samozřejmě zformujete svaly. A pokud vám právě o svaly jako takové jde, určitě byste se měla zaměřit i na ... Více »

Zapracujte na své postavě

Také vás již nebaví to, že vaše postava je nevzhledná, a rozhodně má výrazná negativa? Potom byste neměla váhat, jelikož je ideální čas k tomu, začít s ní skutečně něco dělat. A tou nejlepší cestou je v tomto ohledu pravidelné cvičení, díky kterému budete moci výrazným způsobem nabrat svalovou hmotu. Základem je ale také dostatek správné stravy, a také doplňků. Velmi vyhledávané jsou ... Více »

Kterými vitamíny a doplňky stravy dodat tělu na jaře přísun energie a překonat jarní únavu?

Rozhodli jste se, že je potřeba dát tělo do formy, dodat vlasům lesk, nehtům pevnost, svalům lepší tvar a pevnost, zhubnout nějaký faldík, dodat pokožce hydrataci a trávení vlákninu pro hladký „chod“? Stejný postoj s jarem zaujme více z nás a to je dobře, naše tělo si péči a starost zaslouží! Objednejte si vitamíny, které se vám hodí nejlépe a pomůžou docílit ... Více »

Štíhlá silueta ve vteřině: Objevte tajný trik!

Chystáte se na party, důležitou schůzku či rande a chcete vypadat skvěle? Trápí vás pár nedostatků na postavě, ale už s tím nemáte čas nic udělat? Nezoufejte – poradíme vám, jak můžete být ve vteřině štíhlejší! Objevte kouzlo stahovacího prádla! Zapomeňte na předsudky a vyzkoušejte stahovací prádlo. Ukážeme vám, že stahovací a zeštíhlující prádlo může vypadat skvěle a poradíme vám, který ... Více »

Zabavte své děti skvělou trampolínou

Snad každé dítě miluje zábavu, se kterou velmi často souvisí také obrovské množství pohybu, které si chce dítě dopřávat. Pokud stále přemýšlíte o tom, jak ho co nejlépe zabavit a dopřát mu obrovskou porci zábavy, jsou skvělou volbou zahradní trampolíny. Pokud si trampolínu představujete pouze jako náčiní z tělocvičny, ty na zahradu, určené pro vaše děti jsou zcela jiným prvkem, kde ... Více »

Bezpečnost na inlajnech

Rozhodla jste se po letech vrátit ke kolečkovým bruslím? Nebo s nimi teprve začínáte? Tak nejen pro vás máme několik rad, které vám zážitky na inlajnech jen zpříjemní. 1. Chrániče Bezesporu nejdůležitějším a nejopotřebovanější chráničem na bruslích je ten na zápěstí. Ať spadnete jakkoli a kamkoli, VŽDY si tam strčíte nejdřív RUCE. To je reflex. Nejde jen o prevenci povrchových ... Více »

Scroll To Top
TOPlist