Uzená krkovice, kotleta, kuře, losos…To zná každý. Ale věděli jste, že se k domácímu uzení báječně hodí i „obyčejná“ vejce? Stačí dodržet následujících pár tipů a o výborný předkrm máte postaráno. Výhody uzení vajec Vyhnete se přípravě láku a nakládání. Vajíčka stačí uvařit, oloupat, rozpůlit a šup s nimi do udírny. Už zhruba po 1,5 hodině uzení můžete podávat. Když ... Více »
Máte při pohledu do zrcadla pocit, že byste potřebovali zhubnout nějaký ten kilogram? K lepší orientaci a zjištění, zda netrpíte nadváhou, vám může pomoci jednoduchý výpočet BMI. BMI index, tedy zkratka anglických slov Body Mass Index, se vypočítá vždy z aktuální tělesné hmotnosti a výšky postavy. Zjistit se dá z domova, stačí, když se pro něj využije BMI kalkulačka. Naleznete ji ... Více »
Popíši Vám můj příběh, který začal před 2 lety. Vážila jsem 100 kilogramů a moje váha mi překážela při mnoha aktivitách. Hlavně mi začala způsobovat nemalé zdravotní problémy a doktor mi řekl, že když nezačnu se sebou něco rychle dělat, tak velmi rychle skončím. V tom okamžiku jsem se velmi lekla, nechtěla jsem, aby moje děti vyrůstaly bez matky a ... Více »
Hledáte způsob, jak se zbavit přebytečných kilogramů? Možná už víte, že většina úspěchu spočívá ve správně nastaveném jídelníčku. Příjem energie musí být o kousek menší než její výdej, aby docházelo k využívání tukových zásob. Zároveň je ale potřeba přijímat dostatek živin, aby tělo nestrádalo a neodbourávalo svaly. Že to zní pro začátek příliš složitě? Pravděpodobně ano, a proto existuje proteinová ... Více »
Říká se, že těhotné ženy i novopečené maminky mají v sobě kouzlo, které je dělá krásnými. Porod ale na ženském těle zanechá viditelné stopy. Není hříchem snažit se znovu dostat do formy a cítit se opět sama sebou. Poradíme vám, jak můžete po porodu získat své původní křivky a vypadat nejen „jako máma“. Ze stránek časopisů na nás útočí obrázky ... Více »
Hubnutí, to je jedno z nejčastěji omílaných témat posledních let a rozhodně se netýká jen žen. S nastupující jarem jeho frekvence roste s každým dalším stupněm na teploměru. O této problematice existuje velké množství knih a článků, které radí, jak zatočit s přebytečnými kily. Na internetu najdete nejrůznější druhy diet a receptů, které zaručují rychlý úbytek váhy během pár dní. ... Více »
Dali jste si tento rok také nějaké to předsevzetí? Víte odkud přišla tato tradice? Přejete si zhubnout a mít vysněnou postavu? Řekneme vám všechny zajímavosti včetně pár tipů a ověřených způsobů, jak zdravě zhubnout. Kde se vzalo, tu se vzalo předsevzetí Každoročně si mnoho z nás dá nějaké to předsevzetí. Nový rok je totiž nejlepší čas, kdy můžeme začít „s ... Více »
Celulitida neboli pomerančová kůže je estetická nepříjemnost trápící velké procento žen. Zdravotně sice žádné riziko nepředstavuje, vizuálně je ale velice nepříjemná, obzvláště pokud se ze zadečku rozprostře i na stehna, nebo dokonce paže či obličej. Boj s celulitidou je navíc běh na delší trať, takže chce skutečnou vůli a odhodlání. Základem je zejména přechod na zdravý životní styl, který vám však ... Více »
Většina lidí, pokud chtějí zhubnout, zaplatí si cvičení a trápí se v posilovnách a pak se druhý den nemohou ani pohnout. Nebo volí ještě horší variantu, jako je dieta, kdy trápí nejen sebe samotné tím, že si nemohou dát, na co mají chuť, ale také svůj organismus, který potřebuje všechny látky, jako jsou živiny, vitamíny, železo a mnoho dalších, které ... Více »
Chystáte se na party, důležitou schůzku či rande a chcete vypadat skvěle? Trápí vás pár nedostatků na postavě, ale už s tím nemáte čas nic udělat? Nezoufejte – poradíme vám, jak můžete být ve vteřině štíhlejší! Objevte kouzlo stahovacího prádla! Zapomeňte na předsudky a vyzkoušejte stahovací prádlo. Ukážeme vám, že stahovací a zeštíhlující prádlo může vypadat skvěle a poradíme vám, který ... Více »
Chytréženy.cz Just another WordPress site
