Uvolněte stres pomocí malování podle čísel

Stresu čelíme každodenně. Jednadvacáté století s sebou nese spoustu moderních vychytávek, ale také velkou únavu z práce, neustálé problémy, hluk přeplněných měst. Zdánlivé maličkosti, které se však hromadí a pak se sesunou jako lavina.

Když k této lavině dojde, někdo se uchýlí k pití. Další se uklidňuje léky. Někteří to prostě vzdají. Problém je, že většina lidí neumí relaxovat. Kdybychom stres pravidelně odbourávali relaxačními aktivitami, nemuselo by k lavinám vůbec docházet.

Pro relaxování jsou skvělé tvůrčí činnosti

Netušíte, jak relaxovat? Začněte tvořit. Když se pustíte do tvoření, je to jako byste vypnuli mozek a nechali ho odpočívat. Soustředíte se na tahy štětce a barvy, zapomenete na starosti všedních dní a všechny problémy vám najednou přijdou jako triviální. Při malování děláte opakující se pohyby, které nechávají mysl odpočívat.

Psychologové malování častokrát přirovnávají k meditaci. Při malování, třeba i malování podle čísel, navíc procvičujete tu část mozku, jež je zodpovědná za emoce.

Podle čísel jste schopní vytvořit umělecké dílo

V dnešní digitální době je opravdu hezké vytvořit něco skutečně hmatatelného, třeba právě obraz. Se sadou maluj podle čísel navíc vytvoříte opravdové umělecké dílo, ať už si vyberete jakýkoliv motiv. Chcete-li se cítit jako opravdový malíř, můžete se pustit dokonce do kopie nějakého slavného díla.

Velmi oblíbené jsou také obrazy malované podle fotografií. Pošlete fotografii a na míru si necháte připravit plátno, na kterém budou předmalovaná jednotlivá políčka označená čísly. Vy je pak podle čísel začnete vybarvovat akrylovými barvami a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Tedy možná nechá. Malování podle čísel není až tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Příliš jednoduché věci jsou však nudné. Z uměleckého díla, na němž jste pracovali několik dnů či týdnů, budete mít na závěr velmi dobrý pocit.