S příchodem chladných, podzimních měsíců je potřeba zamýšlet se nad tím, jak obměnit pleťovou i tělovou kosmetiku a o jaké doplňky stravy doplnit náš jídelníček. Přijde vám to zbytečné? Nenechte se mýlit. Kupříkladu správně zvolený krém nebo vitamíny vám pomohou zachovat pleť a celkový vzhled jasný i v sychravých dnech a viry a bacily vás jen tak nezdolají. Ochrana před ... Více »
Jestliže jste zatím používali olivový olej pouze k vaření a přípravě studené kuchyně, jistě vás překvapí a potěší, že jej můžete stejně dobře využít i v koupelně. Je totiž plný pleti prospěšných a výživných látek, které jí dodají správnou hydrataci, obohacují ji o vitamíny a použijete-li jej i na vlasy, budou lesklé, zdravé, pevné a vzbuzující obdiv všech, kdo vás potkají. Důležitá ... Více »
Pro zdraví svých potomků mohou maminky udělat mnoho již v průběhu těhotenství. Ba co více, některé doplňky stravy lze používat již v období plánování mateřství! Doplňky stravy vhodné pro miminka… Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi důležité pro lidské zdraví. Naše tělo je ovšem musí přijímat v potravě. Jejich vynikajícím zdrojem jsou kupříkladu některé mořské ryby nebo třeba vlašské ořechy a mandle. Hlavním pozitivním ... Více »
Stala jste se novopečenou maminkou? Pak vás v nejbližších týdnech čekají desítky hodin kojení, přebalování, a také utěšování, zejména kvůli bolestem bříška vašeho miminka. Aby byly co nejméně časté, můžete ale vhodně upravit svou stravu a pomoci tak miminku ke spokojenosti. Jaké potraviny jsou tedy vhodné nebo naopak nevhodné při kojení? Na nadýmavé potraviny zapomeňte V prvních čtyřech až šesti měsících po ... Více »
Slunečných dnů nám aktuálně přibývá, a my tak stále častěji vystavujeme svá těla slunečním paprskům. Bronzová kůže je totiž esteticky přitažlivá, a i hřejivé sluneční paprsky působí příjemně relaxačně. Slunce ale může být i nebezpečné, proto dbejte na dostatečnou ochranu a s délkou pobytu na slunci to nepřehánějte. Rizika versus pozitiva opalování Ochrana kůže před slunečními paprsky je nesmírně důležitá, neboť ... Více »
Řadíte se ke kuřačkám, nebo kouří váš partner? V tom případě jistě víte, jak nepříjemný je cigaretový kouř ve sluncem rozpáleném dni. Kouření vás v podstatě omezuje, mnohdy vás doslova dusí a stejně tak to vnímají ostatní, pasivní kuřáci, které kouřit a vdechovat kouř nutíte. Výbornou alternativou, která vám dodá nikotin, ale přitom nebude rušit nepříjemným zápachem, je elektronická cigareta. Díky ní ... Více »
Pokud toužíte po krásných vlasech, dokonalé pleti nebo bystré paměti, pak si musíte dobře hlídat přísun vitaminu B, který za výše uvedenými přednostmi stojí – a nejen za nimi. Ideálně je přitom samozřejmě zajišťovat přísun přírodní cestou. Vědět byste ale měli i to, že není vitamin B jako vitamin B, a možná právě na vaše potíže by lépe fungoval nějaký ... Více »
Omega-3 mastné kyseliny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Jenže lidské tělo si je neumí samo vyrobit. Proto je nutné získávat je z vnějších zdrojů. Z jakých? A proč je to vůbec nezbytné? Proč se zajímat o příjem omega-3 mastných kyselin? Omega-3 mastné kyseliny patří k látkám, na které bychom se měli při příjmu potravy v každém případě soustředit. V čem jsou obsaženy? Ve ... Více »
Jaro je přesně tím obdobím roku, kdy bychom se měli plně zaměřit na sebe a na své zdraví. Stejně jako znovu plně ožívá okolní příroda, i my bychom měli být plní nové energie a elánu. Stále se nemůžete probrat ze zimní letargie? Vyzkoušejte zaručené metody, které slouží k očistě organismu Praha a načerpání nové energie. Velmi vhodné jsou nejrůznější detoxikační masáže, ... Více »
Bolest břicha je symptomem velké škály nemocí, proto se vyplatí ji nepodcenit. V dutině břišní je uloženo několik důležitých životních orgánů, které při svém onemocnění nemusí vystřelovat bolest pouze do místa svého výskytu. Je tedy velmi obtížné, čím je bolest břicha způsobena. Než vyrazíte k lékaři, je dobré si zodpovědět několik základních otázek. Jak dlouho to bolí? Co jste jedli a pili? ... Více »
Chytréženy.cz Just another WordPress site
