Výběr matrace na každodenní spaní

Je Vaše matrace už ve špatném stavu, a tak jste se rozhodli pro její výměnu? Výběr matrace pro každodenní spaní není jednoduché, neboť při výběru budete muset zohlednit několik parametrů, díky kterým dokážete vybrat ideální matraci hned na poprvé.

Příprava před výběrem matrace

Než se však pustíte do výběru konkrétní matrace, udělejte si jasno v následujících otázkách:

• Jakou polohu při spánku upřednostňujete?
• Jakou tvrdost matrace preferujete? Máte radši měkkou, středně tvrdou nebo tvrdou matraci?
• Trpíte nějakými zdravotními problémy (např. bolest zad, kloubů, krční páteře, ADHD atd.)?
• Jaké jsou rozměry staré matrace?
• Jakou max. cenu jste ochotni do matrace investovat?

Díky odpovědím na tyto otázky si uděláte určitou představu o tom, jakou matrace požadujete.

Co sledovat při výběru?

Při výběru matrace byste se měli zaměřit hlavně na tvrdost, materiál a velikost matrace, neboť se jedná o nejdůležitější parametry.

Tvrdost matrace

Nejdůležitějším kritériem, na které byste se měli při výběru zaměřit, je tvrdost matrace. Tu byste si měli vybírat podle nejčastější polohy při spánku.

• Poloha na zádech – osoby, které upřednostňují spaní na zádech, by měli sáhnout po tvrdší matrace, která rovnoměrně rozloží jejich váhu a páteř bude v rovné poloze,
• Poloha na boku – u polohy, kdy lidé spí na boku, vzniká rozdílné zatížení na matraci, určité části těla (konkrétně bedra, kolena, ramena) zatěžují matraci více než jiná (např. oblast stehen, chodidla, krční páteř atd.), pokud rádi spíte na boku, doporučujeme vybírat mezi středně tvrdými až měkkými matracemi, které se dokážou perfektně přizpůsobit tělu, tím budete mít jistotu, že Vaše páteř i při spaní na boku bude ve vodorovné poloze
• Poloha na břiše nebo časté střídání poloh – někteří lidé mají nejoblíbenější polohu na břiše, případně během noci často polohy střídají, těm doporučujeme vybírat mezi středně tvrdými matracemi, které se tělu přizpůsobí, tím totiž poskytnou tělu dostatečnou oporu a páteř i tělo bude v optimální vodorovné poloze

 Stupně tvrdosti matrace

Výrobci matrace nejčastěji rozdělují do 4 stupňů tvrdosti. Při výběru vhodné matrace berte v potaz svojí váhu a také Vaše potřeby. Obecně se pro ženy doporučují matrace s tvrdostí 2 a pro muže matrace s tvrdostí 3.

• Tvrdost 1 – tyto matrace patří mezi nejměkčí na trhu, jsou velice elastické, přizpůsobivé a odolné, tvrdostí 1 se konkrétně vyznačují matrace latexové, ze studené nebo líné pěny, nejměkčí matrace nejčastěji volí ženy, starší lidé nebo osoby, které trpí na bolest kloubů
• Tvrdost 2 – matrace s tvrdostí 2 patří k nejvíce žádaným, jsou velice elastické, přizpůsobivé, nevytvářejí protitlak a na rozdíl od nejměkčích matrací dokážou udržet páteř v rovině, tvrdostí 2 se vyznačují konkrétně matrace polyuretanové, sendvičové, pružinové, ze studené nebo líné pěny
• Tvrdost 3 – jedná se o tvrdší matrace, které volí hlavně muži, mladší lidé nebo osoby s vyšší tělesnou hmotností, chcete-li si vybrat mezi tvrdšími matracemi, vybírejte mezi sendvičovými a pružinovými matracemi
• Tvrdost 4 – jsou nejtvrdší matrace na trhu, díky své vysoké tvrdosti dokážou udržet páteř v rovině a navíc díky svým vlastnostem prokrvují pokožku po celém těle, matrace s tvrdostí 4 si nejčastěji pořizují muži a osoby s vyšší tělesnou hmotností

Materiál matrace

Kromě tvrdosti hleďte také na použitý materiál. Spoustu lidí při výběru materiál podceňuje a nebere na vědomí fakt, že je naše pokožka s tímto materiálem v kontaktu každý den po dobu 8 hodin. Materiál by Vám tedy měl naprosto vyhovovat, neměl by pokožku dráždit, ale naopak by měl být velice příjemný.

Druhy matrací:

• pružinové matrace – jsou matrace, které obsahují pružiny, mezi jejich výhody patří prodyšnost a dlouhá životnost, díky jejich vlastnostem je lze použít do vlhkého prostředí a na rozdíl od ostatních druhů matrací je lze položit na neprodyšnou pevnou desku
• sendvičové matrace – jsou kombinací studené a PUR pěny, tento druh matrací přebírá všechny výhody i nevýhody jak matrací ze studené pěny, tak i matrací z PUR pěny
• matrace z líné pěny – díky líné pěně se perfektně přizpůsobují tělu při kontaktu s pokožkou, mezi výhody patří pevnost, tvarová stálost, a že ani při dlouhodobějším ležení nevznikají proleženiny
• matrace ze studené pěny – neboli matrace z HR pěny disponují perfektní elasticitou, tvarovou stálostí, dlouhou životností, dobře odvádí vlhko a teplo
• latexové matrace – jsou velice pružné, elastické a odolné proti deformaci, dále latexové matrace mají provzdušňující a odvzdušňující kanálky, které příznivě přispívají ke kvalitě spánku

Zdravotní matrace

Máte-li nějaké zdravotní problémy, pak doporučujeme vybírat mezi zdravotními matracemi, což jsou speciální matrace, které díky své kvalitě, vlastnostem i parametrům dokážou zmírnit některé zdravotní potíže, zkvalitnit spánek a přispět k lepší regeneraci organismu. Zdravotní matrace se doporučují, pokud trpíte např. bolestmi zad, alergií, onemocněním páteře, kloubů, krevního oběhu a mnoho dalšího.

Velikost matrace

Vybíráte-li novou matraci, neměli byste zapomínat ani na její rozměry. Hlavně pokud již máte postel a vybíráte pouze matraci. V tomto případě stačí přeměřit původní starou matraci a podle zjištěných rozměrů vybírat novou. Díky změření budete mít jistotu, že matrace padne přesně do Vaší postele.

Nejčastěji prodávanými a žádanými jsou matrace o rozměrech 90×200 a 180×200 cm. Máte-li menší postel, vhodné jsou matrace o rozměru 160×200 cm. V dnešní době však není problém objednat si konkrétní matraci v atypických rozměrech.